Specials


Auf dieser Seite findest Du Informationen zu besonderen thematischen Veranstaltungen in unserem Institut, die meist sowohl für Praktizierende als auch Unerfahrene in der Praxis des Tantra geeignet sind. Sie ergänzen unsere Workshops und die regelmässigen Abendgruppen.

Freitag, 17.10. "Yoga und Kontakt mit Sitari"
Freitag, 24.10. "10 Jahre No-Guru und das Buch: Sex und Achtsamkeit"
Freitag, 31.10. "Tantra Intro"
Dienstag, 18.11. "SelbstLiebe"
29.11.-02.12.2014 Daniel Odier in Hamburg





Yoga und Kontakt am 17.10. (Freitag) mit Sitari

An diesem Abend liegt der Schwerpunkt bei sich anzukommen, den eigenen Körper zu „bewohnen“, achtsame Präsenz zu schulen. Schließlich Körper und Geist harmonisieren zu lernen sowie Achtsamkeit zu praktizieren.

Yoga Asanas und Energieübungen sind ursprünglich als Teil des tantrischen Weges entstanden, um die körperlichen und mentalen Voraussetzungen zu schaffen, die die sexuelle Energie in spirituelle Erkenntnis transformieren.

Der Fokus des Abends liegt bei der Ausführung von Ananas, verschiedenen Atemübungen und stillen geleiteten Meditationen. Die Grundprinzipien des Achtsamkeistrainings werden dabei vermittelt.

Ort: Studio Freiraum im Hohenesch 68 - Nähe Bahnhof Altona
Zeit: Einlass 19.50Uhr, Beginn 20.00Uhr, Ende gegen 22.30 Uhr
Beitrag: 30.-Euro
Leitung: Susanna-Sitari
Info: Eine verbindliche Voranmeldung (wenn möglich per Mail) ist sinnvoll um Dir die Anmeldeinfos zusenden zu können. Eine kurzfristige telefonische Anmeldung ist auch möglich.
Mitbringen: Yogamatte und bequeme Kleidung

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10 Jahre No-Guru und Buchrelease-Party "Sex und Achtsamkeit"
am Freitag, 24.10. im Toulouse

An diesem Abend feierst Du mit uns nicht nur, dass es in 2014 No-Guru seit 10 Jahren gibt. In dieser Zeit ist auch ein Buch entstanden über Sexualität und Achtsamkeit. Im vergangenen Jahr war dann die Zeit endlich reif und Susanna-Sitari begann, alles zusammenzufügen, was sinnvoll erschien: Anregungen und Impulse um sowohl mit problematischen Situationen in der Sexualität umgehen zu lernen als auch das eigene sinnliche Potenzial optimal zu entfalten und zu genießen.

Das Buch ist eine sehr individuelle Integration und Interpretation verschiedener therapeutischer Ansätze und spiritueller Traditionen (Tantra, Yoga, Meditation, Embodiment, SexoCorporel, Systemische, Tiefenpsychologische und Körper-Therapie).

Auch auf einzelne problematische sexuelle Themen, wie Orgasmusstörung und Schmerzen beim Sex, Erregungsstörung und frühzeitige Ejakulation wird im Buch ausführlich eingegangen.

Wir feiern tantrisch, d.h. wir bleiben nicht beim Reden, sondern setzen einige der vielen im Buch beschriebenen Übungen und Rituale in die Tat um, so daß wir eine direkte unmittelbare Erfahrung machen können: Tanzmeditationen, Atem- und Energieübungen, Begegnung und Berührung. Diese sind die Hauptelemente unserer Arbeit und ebenfalls diesen Abends, zu dem Du herzlich eingeladen wirst.

Das Buch kann selbstverständlich am Abend selbst erworben werden oder z.B. hier: "Sex und Achtsamkeit - Eine Sexualität, die das ganze Leben berührt" von Susanna-Sitari Rescio im Kamphausen Verlag erschienen online bestellen.

Ort: Toulouse-Institut, Beerenweg 1d, in Hamburg Bahrenfeld.
Zeit: Einlass ab 18.15 bis max. 18.45Uhr, danach kein Einlass mehr möglich, Ende gegen 23.00Uhr.
Beitrag: 25.- Euro, TeilnehmerInnen des Projektes "Innerer Kreis" frei
Leitung: Susanna-Sitari und Matthias-Govinda
Info: Die Anzahl der Plätze ist begrenzt. Eine verbindliche Voranmeldung wenn möglich per Mail ist sinnvoll, damit wir Dir Anmeldeformular und Mitbringliste zusenden können.

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Tantra Intro am Freitag 31.10.

Eine Einführung in diese sehr besondere Atem- und Bewegungsmeditation, die wir auch bei unseren Veranstaltungen Tantra Basics: Slow Move Meditation & Kontakt praktizieren. Wir haben bei dieser Einführungsveranstaltung viel Ruhe um uns auf uns selber, unseren Atem und die Bewegung einzulassen.

Die Veranstaltung ist geeignet für alle, die neu oder auch tiefer in diese Atem- unr Bewegungsmeditation einsteigen möchten. Insbesondere die Erläuterungen zu dieser Meditation sind ausführlicher als bei anderen Veranstaltungen.

Ort: Studio Freiraum im Hohenesch 68 - Nähe Bahnhof Altona
Zeit: Einlass 19.50Uhr, Beginn 20.00Uhr, Ende gegen 22.30/23Uhr
Beitrag: am Abend selber 35.- Euro (bei Zahlung bis eine Woche vorher 30.-Euro)
Leitung: Matthias-Govinda
Info: Begrenzte TeilnehmerInnenzahl. Eine verbindliche Voranmeldung (wenn möglich per Mail) ist sinnvoll um Dir die Anmeldeinfos zusenden zu können. Eine kurzfristige telefonische Anmeldung ist auch möglich.
Mitbringen: Bequeme Kleidung

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SelbstLiebe am 18. November

An diesem Abend darfst Du ganz bei Dir ankommen und mit Dir sein. Die Interaktion geschieht mit Dir selbst und nur wenn Du möchtest in Kontakt mit den anderen in der Gruppe in Form von einem Austausch über Deine Erfahrungen.

Der Abend gestaltet sich durch eine Bewegungsmeditation zum Ankommen, die es Dir erlaubt erst einmal Kontakt zu Deinem Körper aufzunehmen und ihn über Bewegung und Atmung zu energetisieren. Anschließend werden wir zusammen eine längere geleitete Selbst-Liebe-Meditation in verschiedenen Phasen durchführen, die Dich auf eine ganz intensive Art in Kontakt mit Dir und Deinem Körper bringen wird. Eine Feedbackrunde schließt den Abend ab.

Ort: Studio Freiraum im Hohenesch 68 - Nähe Bahnhof Altona
Zeit: Einlass ab 18.50Uhr, Beginn 19.00/19.30Uhr, Ende gegen 22.30/23Uhr
Beitrag: am Abend selber 50.- Euro (bei Zahlung bis eine Woche vorher 45.-Euro)
Leitung: Susanna-Sitari
Info: Begrenzte TeilnehmerInnenzahl. Eine verbindliche Voranmeldung (wenn möglich per Mail) ist sinnvoll um Dir die Anmeldeinfos zusenden zu können. Eine kurzfristige telefonische Anmeldung ist auch möglich.
Mitbringen: Eine Decke für die Matte, ein Lunghee, ein kleines Tuch für die Augen, neutrales Öl

Weitere Informationen auch gerne telefonisch oder per Mail.

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29.11.-02.12.2014 Daniel Odier in Hamburg

Dieses verlängerte Wochenendseminar mit Daniel Odier gehört zu den ganz besonderen Seminarerlebnissen! In diesen Tagen wird ein Basis-Workshop mit einem Massageworkshop kombiniert. Es gibt also zwei Workshops in einem, wobei der Basisworkshop (Freitag bis Sonntag) unabhängig vom Massageworkshop wahrgenommen werden kann.

Nach der theoretischen Einführungsveranstaltung am Freitag Abend gibt der Meister des kaschmirischen Tantrismus in der Kaula-Tradition in den darauffolgenden Tagen eine praktische Einführung in die Grundlagen seiner Arbeit.

Zentral ist dabei die Praxis der Tandava, eine seltene Form des Yoga in drei Phasen, die die Meditation im Sitzen mit der Bewegung verbindet. Die erste Phase lehrt eine Meditation, bei der der Praktizierende seinen Körper den Raum mit einer freien und absichtslosen Bewegung ausfüllen lässt, einer Bewegung, die mit einer Bauchatmung in Form des Unendlichkeitszeichens verknüpft ist.

Während der zweiten Phase entdecken die Arme den umgebenden sphärischen Raum; der äusserst geschmeidige Körper nimmt voll und ganz an dieser Entdeckungsreise teil.

In der dritten Phase erhebt sich der Praktizierende und beginnt mit dem heiligen Shiva-Tanz, in der Lehre Odiers "Tandava" genannt. Es ist ein freier, extrem langsamer Tanz, bei dem sich die Bewegung nach und nach von aller Muskelanspannung und jeglichem Willensakt befreit. Auf diese Weise ist es möglich, die eigene ursprüngliche räumliche Freiheit zu entdecken, auf der die gesamte tantrische Vorgehensweise beruht. Es ist eine Disziplin, die gleichzeitig leicht zu verstehen und schwierig zu beherrschen ist, denn sie führt die Räumlichkeit auf drei Ebenen ein: Körper, Geist und Emotion.

Während des Basisworkshops wechselt das Einüben der gerade beschriebenen Praxis mit Visualisierungsübungen und Fragerunden. In letzteren antwortet Daniel direkt auf Fragen der Anwesenden. Allein die Präsenz des Meisters in diesen Runden zu erleben ist ein Besuch der Tage von Freitag bis Sonntag wert ...

Viele SchülerInnen Odiers nehmen mehrfach im Jahr an diesen Einführungswochenenden teil, wobei der Workshop so aufgebaut ist, dass überhaupt keine Vorkenntnisse vorausgesetzt werden. Am Sonntag Abend beginnt der Massageworkshop - die Tandava-Praxis fliesst dann in den Kontakt mit einem Gegenüber ein. Hier ist es möglich, die kaschmirische Tantramassage direkt bei Daniel Odier zu sehen und sie in seiner Gegenwart und unter seiner Anleitung zu praktizieren.

Termin: 28.-30.November bzw. inkl. Massageworkshop bis 02. Dezember
Ort: Toulouse Institut, Beerenweg 1d in Hamburg Bahrenfeld
Zeit: Freitag: Einlass ab 19.00Uhr, Beginn 20.00Uhr, Ende gegen 22.00Uhr
alle anderen Tage: Einlass 9.00Uhr, Beginn 09.30Uhr, Ende gegen 18.00Uhr, nur Sonntag gegen 23Uhr
Beitrag: Freitag 15.- Euro, Samstag und Sonntag 140.- Euro, Samstag bis Dienstag 320.- Euro
Kleidung: Basisworkshop leichte Kleidung für gutes Sitzen und Bewegen; Massageworkshop laut Mitbringliste
Mitbringen: ein Kissen zum Sitzen
Info: Die Anzahl der Plätze ist begrenzt. Eine verbindliche Voranmeldung (wenn möglich per Mail) ist sinnvoll, um Dir das Anmeldeformular zuzusenden. Aktuell werden nur Voranmeldungen für Samstag und Sonntag oder das komplette Wochenende entgegengenommen. Wer nur am Freitag kommen möchte, kann vorreservieren, wobei TeilnehmerInnen für das komplette Wochenende Vorrang haben. Es ist auch möglich, sich nur für das Praxisprogramm am Samstag und Sonntag anzumelden. Die Teilnahme am Massageworkshop ist nur mit Zustimmung von Daniel Odier möglich.

Weitere Informationen auch gerne telefonisch oder per Mail.

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