Yoga zu praktizieren ohne der Sexualenergie besondere Beachtung zu schenken ist denkbar. Tantra zu praktizieren ohne den Körper durch ein tägliches Yogatraining auf eine ganzheitliche Wertschätzung der eigenen Energiequellen vorzubereiten ist undenkbar. So nimmt in unseren Workshops und Trainings Yoga immer wieder Raum ein. Dabei geht es um die drei wesentlichen Elemente, nämlich die Körperübungen, die Atmung und die Meditation.
In konzentrierter Form kannst Du hier am Sonntag, dem 8. März von 12.15 bis 16.15 Uhr einen Eindruck bekommen. In diesem Miniworkshop wirst Du die Grundlagen von Raja Yoga (in der Tradition von Swami Sivananda) erfahren. Besonders Wert wird auf die Achtsamkeit in der Ausführung von Asanas (Körperstellungen), Savasana (die tiefe Entspannung) und Pranayama (Atemübungen) als Vorbereitung für die abschließende Meditation gelegt... Am Ende des Miniworkshops wirst Du Elemente kennen, um eine kurze aber vollständige Sequenz für Deine tägliche Praxis zu Hause durchführen zu können. Weitere Informationen zu diesem Workshop findest Du hier:
Yogaworkshop mit Susanna Sitari
