Yoga & Meditation - Auf dem Weg des Gewahrseins

Auf dieser Seite findest Du Informationen zu unseren Angeboten im Bereich "Yoga & Meditation".

Yoga & Meditation - Personal Training

Yoga und Meditation sind Bestandteil von fast allen unseren Angeboten. Du kannst in einem individuellen Training Dein persönliches Programm finden. Dies gilt sowohl für die Asanas, als auch für Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen.

Eine Yoga- und Meditations-Session kann ab 60min gebucht werden. Für eine Kombination unterschiedlicher Elemente des Yoga innerhalb einer Session empfehlen wir Dir 90 oder 120min zu buchen.

Personal Training in Yoga- und Meditation kannst Du sowohl bei Susanna-Sitari (80.- Euro / 50min) als auch bei Matthias-Govinda (100.- Euro / 60min) buchen.

Was ist Yoga?

Yoga ist eine spirituelle und philosophische Praxis (Selbsterkenntnis & Meditation) mit einem körperlichen Anteil (Asanas, Savasana, Pranayama). Yoga entstand vor ca. 5000 Jahren in Indien.

Yoga ist ein Weg, auf dem die Vereinigung zwischen individueller Existenz (dem Menschen) mit dem universellen Prinzip realisiert werden kann und gleichzeitig die Kunst, hier und jetzt in der alltäglichen körperlichen und mentalen Spannung entspannt zu bleiben...

Und Yoga ist die praktische Basis und wesentlicher Bestandteil der tantrischen Praxis, wodurch Körper und Geist energetisch aufgeladen und in ein Gleichgewicht gebracht werden können. Die ideale Mischung, um den Körper kraftvoll und geschmeidig zu halten, um den Geist zu fokussieren und zur stillen Kontemplation zu führen.